沖縄の定番そうめんチャンプルー 主菜通年野菜 にんじん玉ねぎ豆苗 エリンギと豆苗のソーセージ炒め 主菜通年野菜 かんたん! 鶏つくねとにんじんのレンジ煮 主菜通年野菜電子レンジ えだまめにんじん ダイエットにも嬉しい、エリンギの鶏そぼろ丼 春野菜通年野菜 たけのこ あんがトロッ! かに玉風もやしあんかけ ご飯に合う! 塩豚やみつきキャベツ 主菜春野菜通年野菜 キャベツ 豆苗とエリンギのすまし汁 通年野菜 ふんわり甘い、にんじんのタルトタタン スイーツ通年野菜 にんじん ほっこりやさしいレタスと春雨の和風スープ スープ春野菜 レタス もやしときゅうりのキムチナムル サラダ副菜通年野菜 きゅうりもやし キーワードから探す おつまみ サラダ スイーツ スープ チンゲン菜 ワンパン 主菜 冬野菜 副菜 夏野菜 定番 春野菜 秋野菜 通年野菜 鍋料理 電子レンジ 旬の食材から探す えのきだけ かぼちゃ きゅうり ごぼう さつまいも さといも しいたけ しめじ じゃがいも たけのこ だいこん とうもろこし なす にら にんじん にんにく ねぎ ほうれんそう もやし れんこん アスパラガス インゲン エリンギ キャベツ ゴーヤー サニーレタス スナップえんどう ズッキーニ セロリ トマト ニラ パプリカ ピーマン ブロッコリー ホワイトアスパラガス ミニトマト ヤングコーン レタス 枝豆 水菜 玉ねぎ 白菜 菜の花 豆苗 青じそ ベジラボレシピは野菜を愛し、日夜野菜を研究する「野菜科学研究会」が運営するレシピサイト。野菜の摂取量の目標値は1日あたり350g以上(※)とされていますが、ベジラボレシピでは1人1食あたり120g以上摂取できるレシピをご紹介。野菜をもっと手軽に、美味しく、楽しく食べよう!※「健康日本21(第二次)」では、【野菜の摂取量は1日350g以上】と掲げられています。 今月のレコメンド野菜 ご飯に合う! 塩豚やみつきキャベツ 主菜春野菜通年野菜 キャベツ キャベツとウインナーのライスペーパー巻き 春野菜電子レンジ キャベツ 沖縄の定番そうめんチャンプルー 主菜通年野菜 にんじん玉ねぎ豆苗 春を楽しむベジラボレシピ セロリが主役!春のミネストローネ 副菜春野菜 キャベツじゃがいもセロリトマトにんじん 春香る、菜の花とサバのごま風和え 副菜春野菜 菜の花 酸っぱ辛い!春野菜たっぷり酸辣湯(サンラータン) 副菜春野菜 しいたけたけのこにんじんねぎ 春のご馳走!グリーンアスパラガスとベーコンのマヨタマ炒め ワンパン主菜春野菜 アスパラガスほうれんそう つくりおきにもできちゃう! 便利レシピ もやしときゅうりのキムチナムル サラダ副菜通年野菜 きゅうりもやし ダイエットにも嬉しい、エリンギの鶏そぼろ丼 春野菜通年野菜 たけのこ ブロッコリーとシラスのバター炒め ワンパン副菜 ブロッコリー たっぷりきのことパプリカのマリネ ワンパン副菜通年野菜 えのきだけエリンギしめじにんにくパプリカピーマン ダイエットにも嬉しいヘルシーおつまみ 混ぜるだけ! かんたんおつまみレタス おつまみサラダ副菜春野菜通年野菜 レタス 牡蠣とほうれんそうのバターソテー 主菜冬野菜 とうもろこしほうれんそう ぱぱっと完成! おつまみねぎ 副菜 ねぎ おつまみキャベツ 副菜通年野菜電子レンジ キャベツ