1人1食あたり120g以上摂取できるレシピをご紹介しています。
女子栄養大学 栄養クリニック教授 蒲池桂子先生監修。
卵×野菜アレンジレシピ

【特集】珍しい野菜活用レシピ
野菜科学研究会では、スイスチャード、アイスプラント、ケールなど、ちょっと個性的な「珍しい野菜」に注目してみました!
スーパーで見かけても、つい扱い方に迷ってしまうような野菜たちを、美味しく・手軽に楽しめるレシピに仕立てています。
ベジラボレシピでは、1人1食あたり120g以上の野菜が摂れる工夫も盛り込んでいます。
彩りも栄養も豊かな“ちょっと珍しい野菜“で、毎日の食卓に新しい発見を加えてみませんか?
珍しい野菜活用レシピ

【特集】健康長寿県ごちそうレシピ
野菜科学研究会では「野菜」をテーマに、各県の郷土料理・特産野菜に注目してみました!
野菜科学研究会では、健康長寿県として上位に位置する静岡、山梨、石川、群馬、山口、岐阜の6県のごちそうレシピをご紹介します。ベジラボレシピでは、1人1食あたり120g以上の野菜を摂取できる工夫を取り入れています。レシピを通じて、健康長寿県の秘訣を探ってみましょう!
健康長寿県ごちそうレシピ
ご飯がすすむ!秋野菜レシピ
野菜たっぷり!体も温まるスープレシピ
子どもが喜ぶ!野菜のおやつレシピ
