余ったパンでワンプレートに! ミガス:ポルトガル ワンプレート トマト玉ねぎ ビーツとトマトで食卓を彩る! ボルシチ:ウクライナ キャベツじゃがいもにんじん玉ねぎ さといものお好み焼き ワンパン秋野菜 キャベツさといも さといもとエビのクリームチーズサラダ 秋野菜 さといも ごぼうのタルタルサラダ 秋野菜 ごぼうにんじん玉ねぎ 鶏むね肉とごぼうの炊き込みご飯 秋野菜 ごぼうにんじん しいたけと切り干し大根の豚肉炒め 主菜秋野菜 しいたけ小松菜 肉巻きしいたけの野菜あんかけ 主菜秋野菜 しいたけ かぼちゃのクリーム煮 秋野菜 かぼちゃ じゃがいもとにんじんのガレット ワンパン秋野菜 じゃがいもにんじん < 1 2 3 … 15 > ベジラボレシピは野菜を愛し、日夜野菜を研究する「野菜科学研究会」が運営するレシピサイト。野菜の摂取量の目標値は1日あたり350g以上(※)とされていますが、ベジラボレシピでは1人1食あたり120g以上摂取できるレシピをご紹介。野菜をもっと手軽に、美味しく、楽しく食べよう!※「健康日本21(第二次)」では、【野菜の摂取量は1日350g以上】と掲げられています。