1人分換算：野菜量　153g ／カロリー385Kcal 炒め煮にすることで、じゃがいもが崩れにくくなります。干ししいたけを戻す際は、ぬるま湯に少し砂糖を入れて浸透圧を下げると、時短に！鶏肉は焼き目をつけて一度取り出し、下 … 続きを読む じゃがいもの炒め煮