1人分換算：野菜量220g ／カロリー371Kcal 夏が旬のゴーヤーを使ったレシピです！ ゴーヤーの苦みが苦手な場合には、塩もみしてしばらく置いてから水で洗い流し、熱湯で湯通しすると、大分苦味が和らぎます。 ゴーヤには … 続きを読む ゴーヤー入りポテトサラダ